アゴ ニキビ 繰り返す

繰り返すアゴ(顎)のニキビを治す5つの方法

繰り返すアゴ(顎)のニキビを治す5つの方法

 

前回は、「アゴ(顎)に繰り返すニキビの原因」をご紹介しました。この記事では、繰り返すアゴ(顎)のニキビを治す方法について紹介します。

 

 

繰り返すアゴ(顎)のニキビを治す方法は全部で『5つ』あります。よく「生活習慣の改善」という言葉を耳にすると思います。確かに生活習慣を改善すれば繰り返すアゴ(顎)のニキビも改善されるでしょう。

 

 

しかし実際には、生活習慣と聞けば「生活習慣を変えるって大変じゃないの?」と思う方も多いと思います。むしろ、生活習慣が改善できないから繰り返すアゴ(顎)のニキビに悩んでいるのだと思います。

 

 

そこでもっと簡単に実践できる方法を紹介します。

 

 

繰り返すアゴ(顎)のニキビを治す5つの方法

 

食事に気を付ける

「胃に負担がかかるものは食べない、お菓子も食べない」というと大変な気がしますよね。なので、アゴ(顎)ニキビが治るまでの間、「出来るだけ和食を食べる、お菓子は少しだけ」にして下さい。なぜこのようなことをするかあとで説明します。

 

 

紫外線対策をきちんとする

意外とこれは出来ていない人が多いです。あごやフェイスラインの辺りのケアは行き届いていない場合が多いからです。出来るなら日傘をさしてほしいですが、仕事で無理な方も多いと思います。なので、外に出るときは必ず化粧してください。曇の日でも必ず!です。そしてあごやフェイスラインの紫外線対策をいつも以上にケアしてください。

 

 

洗顔をし過ぎないことよりも重要なことは「刺激が少ない洗顔料」を使うこと

繰り返す大人ニキビの大きな原因の一つです。「ちゃんと気を付けている!」という人もいると思いますが、皮脂を落とすことはもちろんですし、洗いすぎないことももちろんです。それよりももっと重要なことがあります。それは「刺激が少ない洗顔料を使う」ことです。いくら優しく洗っていようが、洗顔料の刺激が強ければ意味がありません。なので、ニキビケア専用の「洗顔料」もあるのでそれを使ってください。

 

 

繰り返すアゴ(顎)ニキビ対策に効果的な基礎化粧品を使う

これはとても重要です。私も繰り返すアゴ(顎)ニキビで悩んでいましたがこれで治ったといっても過言ではありません。今使っている化粧品がニキビケア専用のものでなければすぐに変えることをおススメします。
アゴ(顎)ニキビを根本的に治そうと思うなら必須条件だと思います。ちなみに私が使っていた繰り返すアゴ(顎)ニキビ対策の基礎化粧品はこちらで紹介しています。

 

 

「ストレスを溜めすぎない」は気にしないで下さい!

よくアゴ(顎)ニキビはストレスと言われていますが、これはあまり気にしないで下さい。なぜなら、その日のうちにストレスを発散するなんて到底無理だからです!仕事をしていれば誰もがストレスが溜まります。
その日のうちに発散できる人なんてほとんどいません。なので、あえてストレスをなくそうとせずに、あまり意識しないでください。

 

 

そして先ほど、「1・食事に気をつける」で「出来るだけ和食を食べる、お菓子は少しだけ」して下さいと言いましたが、これはストレスを溜めないようにするためです。

 

 

せっかく、アゴ(顎)ニキビを治そうとしているのに、食事を制限してストレスが溜まっていくと意味がないですよね。むしろ余計にアゴ(顎)ニキビができます。なので、食事は「出来るだけ」で制限して下さい。無理するなら制限しない方がマシです。

 

 

結局、繰り返すアゴ(顎)ニキビを治すには何をするべきなのか?

  • 食事は出来るだけ和食、お菓子は少しだけ
  • フェイスラインの紫外線対策を入念にする
  • 洗顔料をニキビケア専用のものに変える
  • 繰り返すアゴ(顎)ニキビ対策の基礎化粧品に変える

 

繰り返し出来るアゴ(顎)ニキビは悪化しやすいので、正しいケアが必要です。簡単に普段の生活で出来ることを続けていくことが大切です。

 

 

私は、アゴ(顎)ニキビが痛くて痒かったので、手で触ってしまい余計に悪化させることが多かったです。何かと無意識のうちにアゴ(顎)は手で触れてしまうことも多いので、アゴ(顎)ニキビが出来ている間は特に気をつけて触れないようにしましょう。

 

 

 

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